Boršč
Doba přípravy: 34 minut
Přísady- 2 větší cibule
- 1/2kg loupaných rajčat v konzervě
- rostlinný olej
- 3/4kg červené řepy
- 3 řapíky celeru
- 2-3 stroužky česneku
- 1/2kg bílého zelí
- 1/2l zeleninového vývaru (lze i bujón z kostky)
- rostlinný jogurt
- citrónová šťáva
- cukr
- sůl, pepř
- petrželka
V 6 krocích k požitku- Cibuli nakrájejte na tenká kolečka, loupaná rajčata nakrájejte na kostičky, nahrubo nastrouhejte červenou řepu a celerové řapíky nakrájejte na tenké plátky. Oloupané, syrové brambory nakrájejte na kostky a bílé zelí pokrájejte na proužky.
- V hlubokém hrnci rozpalte olej a restujte na něm kolečka cibule.
- Stáhněte plamen, přisypte všechnu zeleninu, včetně prolisovaného česneku, podlijte trošičkou vody a pod poličkou duste cca 20-25 minut, dokud vše nezměkne.
- Měkkou zeleninu přelijte zeleninovým vývarem, a za stálého míchání udržujte na mírném plameni.
- Boršč nyní ochuťte 1 polévkovou lžící citrónové šťávy, 1 kávovou lžičkou cukru, solí a pepřem.
- Hotový bezmasý boršč podávejte za tepla s pečivem, ozdobený petrželkou a terčem rostlinného jogurtu.Tento recept na veganský boršč je plný vitaminů, minerálů a je zároveň dietní. Boršč podle tohoto receptu můžete podávat dětem, dospělým, veganům i vegetariánům. Vyzkoušejte náš recept na boršč a chřipka si na vás nepřijde!
Kategorie: Zdravé recepty, Dietní recepty, Vegetariánské recepty, Veganské recepty, Recepty pro děti, Bezlepkové recepty, Polévky