Brokolicový krém
Doba přípravy: 20 minut
Přísady- 1 čerstvá brokolice (může být i mražená)
- 1/2-1 kelímek 12% smetany
- 1/2 zakysané smetany
- 2 stroužky česneku
- olivový olej
- sůl a pepř
- parmezán na posypání
V 8 krocích k požitku- Brokolici propláchněte, zbavte stvolu a nakrájejte na jednotlivé růžičky.
- Do hrnce nalijte cca 3 dcl vody a přiveďte k varu.
- Do vroucí vody dejte růžičky brokolice a krátce vařte do změknutí, přibližně 5-10 minut.
- Měkkou brokolici rozmixujte tyčovým mixérem v hrnci s vodou do hladka a vraťte na plotnu.
- Nyní přilijte trochu smetany na zjemnění chuti a přidejte 3 polévkové lžíce zakysané smetany na zahuštění.
- Podle potřeby přidávejte smetanu/vodu a zakysanou smetanu, dokud nedosáhnete kýžené konzistence.
- Do brokolicového krému prolisujte 2-3 stroužky česneku a dochuťte jej solí a pepřem.
- Brokolicový krém na závěr posypejte nastrouhaným parmezánem a na talíři ozdobte lžičkou zakysané smetany.Brokolicový krém by měl být hodně hustý. Tento vydatný zeleninový krém vás zasytí na celé odpoledne a je proto ideální jako lehký oběd nebo večeře.
Kategorie: Zdravé recepty, Levné recepty, Rychlé recepty, Jednoduché recepty, Dietní recepty, Vegetariánské recepty, Zeleninové recepty, Recepty pro děti, Bezlepkové recepty, Polévky