Kuskus s kuřecím masem a zeleninou
Doba přípravy: 20 minut
Přísady- 200g kuřecích prsních řízků
- mražená nebo konzervovaná zeleninová směs (hrášek, kukuřice, karotka, žampiony, brokolice...)
- 100g kuskusu
- olivový olej
- sůl a pepř
- tvrdý sýr na posypání
V 7 krocích k požitku- Kuřecí maso nakrájejte na menší kostičky, osolte a smažte na olivovém oleji, dokud nebude maso hotové i zevnitř.
- Do hrnce s troškou mírně osolené vody přidejte mraženou zeleninovou směs a vařte, dokud i největší kousky zeleniny nerozmrznou.
- Rozmrzlou zeleninovou směs sceďte a přidejte ke kuřecím kostičkám na pánev. Míchejte a dochucujte solí a pepřem.
- 100g kuskusu vysypte do 3dcl vroucí vody s kapkou olivového oleje (pro lepší chuť můžete přidat zeleninovou nebo kuřecí kostku).
- Zhruba 3-5 minut míchejte na mírném ohni vroucí vodu s kuskusem, dokud kuskus nenasákne všechnu vodu.
- Nakonec ke kuskusu přidejte kuřecí kostky se zeleninou a vše důkladně promíchjte.
- Hotový kuřecí kuskus posypejte tvrdým sýrem. Kuskus s kuřecím masem a zeleninou můžete podávat zatepla na způsob "rizota", ale i zastudena jako salát.
Kategorie: Zdravé recepty, Rychlé recepty, Jednoduché recepty, Dietní recepty, Zeleninové recepty, Recepty pro děti, Bezlepkové recepty, Kuskus recepty, Recepty z kuřecím masem