Kuskus se špenátem
Doba přípravy: 20 minut
Přísady- 300g kuskusu
- 4 stroužky česneku
- smetana (12% nebo lépe 30%)
- olivový olej
- mražený listový špenát
- 1 středně velká cibule
- sůl a pepř
V 7 krocích k požitku- Kuskus nasypeme do 0,6l vroucí vody, zamícháme a necháme jej všechnu vodu vsáknout.
- 1 středně velkou cibuli oloupeme, nakrájíme najemno a na olivovém oleji smažíme dozlatova.
- Mražený listový špenát necháme při pokojové teplotě chvíli odstát, abychom jej mohli krájet. Rozmrzlý špenát nakrájíme, abychom v kuskusu něměli velké kousky a přidáme k cibulce na pánev.
- Pod pokličkou dusíme špenát, dokud nezměkne a čas od času jej podléváme trochou smetany.
- Na závěr do špenátu prolisujeme 4 stroužky česneku a smícháme jej s kuskusem.
- Kuskus se špenátem ochutíme solí a pepřem.
- Špenátový kuskus se výborně hodí jako lehký oběd nebo večeře, za tepla nebo jako salát za studena.
Kategorie: Zdravé recepty, Jednoduché recepty, Dietní recepty, Vegetariánské recepty, Zeleninové recepty, Recepty pro děti, Bezlepkové recepty, Kuskus recepty