Dezerty
Kuskus recepty
Omáčky
Polévky
Pomazánky
Předkrmy
Recepty z brambor
Recepty z chleba
Recepty z cizrny
Recepty z kuřecím masem
Recepty z pohanky
Recepty z rýže
Recepty z vajec
Ryby
Saláty
Soja recepty
Těstoviny
Tofu recepty
Bezlepkové recepty
Dietní recepty
Grilování
Indická kuchyně
Italská kuchyně
Jednoduché recepty
Levné recepty
Recepty pro děti
Řecká kuchyně
Rychlé recepty
Sladké recepty
Vánoční recepty
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Velikonoční recepty
Zdravé recepty
Zeleninové recepty

Kuskus se špenátem, rozinkami a sušenými rajčátky

Doba přípravy: 20 minut

Přísady
  • 150g kuskusu
  • mražené špenátové listy
  • smetana (nejlépe 30%)
  • malá hrstka rozinek
  • 60s sušených rajčátek
  • 4 stroužky česneku
  • 1 středně velká cibule
  • sůl a pepř
V 6 krocích k požitku
  1. Do 3dclvroucí vody nasypeme kuskus a necháme jej zhruba 3 minuty pod pokličkou všechnu vodu nasát.
  2. Mražený špenát necháme při pokojové teplotě povolit a mezitím si najemno nakrájíme cibuli.
  3. Na olivovém oleji smažíme cibuli do zlatova.
  4. Rozmrzlý špenát nakrájíme na menší kousky a vhodíme jej na pánev k cibuli.
  5. Občas podléváme špenát smetanou- na zjemnění.
  6. Do špenátu prolisujeme česnek, přidáme na proužky nakrájená sušená rajčátka a rozinky a dusíme pod pokličkou, dokud rozinky nezměknou. Pozor, aby se špenát nezačal připalovat, stále jej mícháme a podlíváme!Na závěr smícháme kuskus se špenátem, rajčátky a rozinkami a podle chuti to celé osolíme a opepříme.Špenátový kuskus s rozinkami a rajčaty můžeme podávat jako teplé hlavní jídlo i jako salát.

Kategorie: Vegetariánské recepty, Zeleninové recepty, Recepty pro děti, Bezlepkové recepty, Saláty, Kuskus recepty