Květáková polévka s karotkou
Doba přípravy: 20 minut
Přísady- 1 květák
- baby karotka (mražená nebo ve slaném nálevu)
- 1 středně velká cibule
- 1 vaječný žloutek
- 1 velká brambora na zahuštění
- olivový olej
- 1/2 kávové lžičky vegety
- mléko
- zakysaná smetana
- muškátový oříšek, sůl, pepř
V 10 krocích k požitku- Květák dobře propláchneme a nakrájíme na jednotlivé růžičky. Oloupeme bramboru a nakrájíme na kostičky.
- Do hrnce s rozpáleným olivovým olejem nasypeme nadrobno nakrájenou cibulku a smažíme dozlatova.
- Když začne cibulka zlátnout, zalijeme jí 3dcl vody s 1/2 kávové lžičky vegety a přidáme růžičky květáku a kostičky brambory.
- Květák a bramboru vaříme do měkka.
- Máme-li mraženou karotku, pak ji předvaříme ve vedlejším hrnci s trochou vody, aby se nevyvařili všechny vitaminy.
- Když máme měkký květák i bramboru, vše rozmixujeme tyčovým mixérem. Pomalu přidáváme mléko (nebo 12% smetanu) na rozředění.
- Nyní přidáme do květákového krému 2 polévkové lžíce zakysané smetany a vrátíme na plotnu.
- Do probublávající polévky přidáme vaječný žloutek a dobře zamícháme.
- Do květákové polévky/květákového krému nyní přidáme celou baby karotku.
- Květákovou polévku ochutíme malou špetkou muškátového oříšku, solí a pepřem.
Kategorie: Zdravé recepty, Vegetariánské recepty, Zeleninové recepty, Recepty pro děti, Bezlepkové recepty, Polévky