Pohanková kaše s banány a čokoládou
Doba přípravy: 40 minut
Přísady- 1 šálek pohanky
- 2 šálky mléka
- špetka soli
- 2 banány
- 20g strouhané čokolády nabo 3 polévkové lžíce kakaa
- 1 polévková lžíce medu
- 1 kávová lžička másla
V 4 kroky k požitku- Probranou a propláchnutou pohanku přelijeme vroucí vodou, necháme okapat a nakonec dáme do teflonového hrnce s 2 šálky mléka a špetkou soli.
- Pohanku často mícháme a středně prudkém plameni vaříme asi 30 minut, než nám vznikne kaše.
- Na prkénku si nakrájíme rozčtvrcené banány a spolu s lžící medu je vmícháme do hotové pohankové kaše.
- Pohankovou kaši nakonec posypeme nastrouhanou čokoládou nebo kakaem. Na vrch dáme roztopit pár tenounkých plátků másla.Pohanková kaše s banány, slazená medem a kakaem nebo čokoládou s vysokým podílem kakaa, je zdravá, sladká snídaně pro malé i velké. Chcete-li si ušetřit čas, můžete použít pohanku lámanku, která se narozdíl od normální pohanky vaří podstatně kratší dobu.
Kategorie: Zdravé recepty, Vegetariánské recepty, Recepty pro děti, Sladké recepty, Recepty z pohanky
