Dezerty
Kuskus recepty
Omáčky
Polévky
Pomazánky
Předkrmy
Recepty z brambor
Recepty z chleba
Recepty z cizrny
Recepty z kuřecím masem
Recepty z pohanky
Recepty z rýže
Recepty z vajec
Ryby
Saláty
Soja recepty
Těstoviny
Tofu recepty
Bezlepkové recepty
Dietní recepty
Grilování
Indická kuchyně
Italská kuchyně
Jednoduché recepty
Levné recepty
Recepty pro děti
Řecká kuchyně
Rychlé recepty
Sladké recepty
Vánoční recepty
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Velikonoční recepty
Zdravé recepty
Zeleninové recepty

Veganský bramborový salát

Doba přípravy: 40 minut

Přísady
  • 600g salátových brambor
  • 1 balení přírodního tofu
  • 300g kořenové zeleniny na kostičky
  • 100g sterilovaného hrášku
  • sojanéza
  • bobkový list
  • nové koření
  • celý pepř
  • petrželka
  • 4 nakládané okurky
  • sůl, pepř
  • 1 kávová lžička cukru
  • jablečný ocet
V 6 krocích k požitku
  1. Brambory uvaříme ve slupce do měkka, slijeme vodu, oloupeme a necháme vychladnout.
  2. Do hrnce s 1l vody dáme 1 bobkový list, 5 kuliček černého pepře, 3 kuličky nového koření a lžíci jablečného octa. V této kořeněné vodě vařte kořenovou zeleninu do měkka.
  3. Přes mřížku protlačte do větší mísy brambory, nebo je nakrájejte na kostičky, přidejte na kostičky nakrájené tofu, nakládané okurky, hrášek, uvařenou kořenovou zeleninu a 4 polévkové lžíce sojanézy.
  4. Pro větší šmak přidejte 1/2-1 kávovou lžičku nálevu s kořením, kde jste vařili zeleninu a 1/2 kávové lžičky láku od okurek.
  5. Nyní přidejte 1 kávovou lžičku cukru, pár špetek soli a pepře vše dobře promíchejte a nechte uležet.
  6. Hotový bramborový salát ozdobte petrželkou.Recept na veganský bramborový salát neobsahuje žádná vejce ani žádné mléčné výrobky- majolka je nahrazena sojanézou, vajíčka tofu, to však neubírá salátu na půvabu, ba naopak. Veganský bramborový salát je velice chutný a navíc dietní a zdravý! Vyzkoušejte jej, pokud nechcete bojovat s již tradičními, povánočními kily.

Kategorie: Zdravé recepty, Dietní recepty, Vegetariánské recepty, Veganské recepty, Recepty pro děti, Vánoční recepty, Saláty, Recepty z brambor