Veganský bramborový salát
Doba přípravy: 40 minut
Přísady- 600g salátových brambor
- 1 balení přírodního tofu
- 300g kořenové zeleniny na kostičky
- 100g sterilovaného hrášku
- sojanéza
- bobkový list
- nové koření
- celý pepř
- petrželka
- 4 nakládané okurky
- sůl, pepř
- 1 kávová lžička cukru
- jablečný ocet
V 6 krocích k požitku- Brambory uvaříme ve slupce do měkka, slijeme vodu, oloupeme a necháme vychladnout.
- Do hrnce s 1l vody dáme 1 bobkový list, 5 kuliček černého pepře, 3 kuličky nového koření a lžíci jablečného octa. V této kořeněné vodě vařte kořenovou zeleninu do měkka.
- Přes mřížku protlačte do větší mísy brambory, nebo je nakrájejte na kostičky, přidejte na kostičky nakrájené tofu, nakládané okurky, hrášek, uvařenou kořenovou zeleninu a 4 polévkové lžíce sojanézy.
- Pro větší šmak přidejte 1/2-1 kávovou lžičku nálevu s kořením, kde jste vařili zeleninu a 1/2 kávové lžičky láku od okurek.
- Nyní přidejte 1 kávovou lžičku cukru, pár špetek soli a pepře vše dobře promíchejte a nechte uležet.
- Hotový bramborový salát ozdobte petrželkou.Recept na veganský bramborový salát neobsahuje žádná vejce ani žádné mléčné výrobky- majolka je nahrazena sojanézou, vajíčka tofu, to však neubírá salátu na půvabu, ba naopak. Veganský bramborový salát je velice chutný a navíc dietní a zdravý! Vyzkoušejte jej, pokud nechcete bojovat s již tradičními, povánočními kily.
Kategorie: Zdravé recepty, Dietní recepty, Vegetariánské recepty, Veganské recepty, Recepty pro děti, Vánoční recepty, Saláty, Recepty z brambor