Dezerty
Kuskus recepty
Omáčky
Polévky
Pomazánky
Předkrmy
Recepty z brambor
Recepty z chleba
Recepty z cizrny
Recepty z kuřecím masem
Recepty z pohanky
Recepty z rýže
Recepty z vajec
Ryby
Saláty
Soja recepty
Těstoviny
Tofu recepty
Bezlepkové recepty
Dietní recepty
Grilování
Indická kuchyně
Italská kuchyně
Jednoduché recepty
Levné recepty
Recepty pro děti
Řecká kuchyně
Rychlé recepty
Sladké recepty
Vánoční recepty
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Velikonoční recepty
Zdravé recepty
Zeleninové recepty

Zdravé recepty

Rádi byste začali jíst zdravě, ale nevíte, jak na to? Hledáte inspiraci na zpestření svého zdravého jídelníčku? V sekci zdravých receptů naleznete mnoho tipů na zdravá a přitom velmi chutná jídla.

Mezi zdravými recepty najdete polévky, předkrmy, vydatná zdravá i dietní jídla, saláty, ale i třeba zdravé zákusky a dezerty. Najdete zde veganské, vegetariánské, sladké, kuřecí i rybí pokrmy a jídla pro děti a osoby s dietou.

Dokážeme vám, že lze jíst chutně, dobře a zdravě zároveň!

Recepty

Česneková pomazánka se sýrem a s mrkví6 krocích15 minut
Bylinková pomazánka 4 kroky7 minut
Rybí pomáznka4 kroky10 minut
Veganská drožďová pomazánka6 krocích15 minut
Zeleninová pomazánka 7 krocích15 minut
Veganská mrkvová pomazánka5 krocích12 minut
Veganská mrkvová pomazánka s kešu oříšky7 krocích15 minut
Avokádová pomazánka4 kroky10 minut
Cizrnová pomazánka6 krocích45 minut
Hummus9 krocích50 minut
Rychlá tuňáková pomazánka4 kroky5 minut
Tuňáková pomazánka4 kroky5 minut
Tuňáková pomazánka s nakládanou okurkou4 kroky10 minut
Lilková pomazánka7 krocích40 minut
Lilková pomazánka se sýrem6 krocích40 minut
Pórková pomazánka 6 krocích20 minut
Medová pomazánka 2 kroky5 minut
Křenová pomazánka4 kroky15 minut
Domácí ochucené pomazánkové máslo4 kroky10 minut
Sojová pomazánka7 krocích40 minut
tofu pomazánka5 krocích15 minut
Kuskus po italsku v tortille7 krocích20 minut
Dietní kuskus se zeleninou3 kroky15 minut
Kuskus s kuřecím masem a zeleninou7 krocích20 minut
Kuskus se sójou a zeleninou5 krocích40 minut
Kuskus na sladko s ovocem3 kroky10 minut
Kuskus s tofu a zeleninou6 krocích15 minut
Kuskus s houbami8 krocích20 minut
Řecký kuskus salát6 krocích15 minut
Tuňákový salát s kuskusem5 krocích20 minut
Kuskus se špenátem7 krocích20 minut
Brokolicový krém8 krocích20 minut
Dietní brokolicový krém8 krocích20 minut
Hustá rajčatová polévka po italsku7 krocích20 minut
Dýňová polévka8 krocích30 minut
Ostrá dýňová polévka s kari9 krocích20 minut
Pórková polévka s houstičkami a sýrem7 krocích20 minut
Brokolicová polévka se sýrem7 krocích15 minut
Čočková polévka s vejcem7 krocích50 minut
Květáková polévka s karotkou10 krocích20 minut
Špenátová polévka s parmezánem8 krocích20 minut
Hrášková polévka s rýží7 krocích40 minut
Pravá italská minestrone8 krocích30 minut
Čočková polévka s těstovinami7 krocích35 minut
Polévka z pečené dýně a rajčat8 krocích40 minut
Červená zelňačka6 krocích30 minut
Zelňačka z čerstvého zelí4 kroky30 minut
Mrkvová polévka 5 krocích30 minut
Mrkvová polévka s jablky6 krocích40 minut
Bramboračka5 krocích30 minut
Dietní veganská bramboračka 7 krocích30 minut
Kuřecí vývar se zeleninou a nudlemi5 krocích150 minut
Domácí bazalkové pesto nejen na těstoviny4 kroky15 minut
Falešná rybí polévka5 krocích20 minut
Gulášová polévka se sójovým masem10 krocích40 minut
Boloňská omáčka se sójou10 krocích40 minut
Pórková omáčka5 krocích20 minut
Italské sugo z rajčat 4 kroky0 minut
Tatarák z lilku6 krocích50 minut
Fazolová polévka s houstičkami 7 krocích120 minut
Grilovaná plněná tykev s tofu5 krocích60 minut
Špenátové "lasagne" z tousového chleba9 krocích40 minut
Špagety aglio olio peperoncino4 kroky15 minut
Těstovinový salát9 krocích30 minut
Těstovinový salát s tofu 5 krocích30 minut
Těstovinový salát s tuňákem5 krocích15 minut
Těstovinový salát s grilovanou zeleninou 6 krocích40 minut
Zapečené těstoviny s rajčátky a mozzarelou7 krocích40 minut
Veganský bramborový salát6 krocích40 minut
Cizrna s brynzou po slovensku4 kroky70 minut
Boršč6 krocích34 minut
Zeleninové rizoto7 krocích30 minut
Houbové rizoto6 krocích35 minut
Rýžový salát5 krocích25 minut
Špenátové rizoto po italsku6 krocích30 minut
Salát z cizrny4 kroky120 minut
Sójové maso se zeleninou 5 krocích30 minut
Guláš se sójovým masem8 krocích40 minut
Šopský salát6 krocích15 minut
Řecký salát4 kroky15 minut
Smažené řízky ze sójového masa5 krocích40 minut
Grilované papriky s balkánským sýrem4 kroky20 minut
Grilovaná zelenina 4 kroky30 minut
Plněné papriky se sójou9 krocích60 minut
Pohanková kaše s jablky a skořicí5 krocích15 minut
Pohanková kaše s banány a čokoládou4 kroky40 minut
Pohankové rizoto4 kroky40 minut
Pohanka na sladko s jahodami5 krocích10 minut
Polévka z pohanky5 krocích50 minut
Zapečená zelenina s balkánským sýrem8 krocích45 minut
Tzatziki5 krocích20 minut